Espaço Cultural oferece aulão de Yoga gratuito neste sábado

19 de maio de 2016 por André Piva

Será realizado neste sábado (21), a partir das 16h, um aulão gratuito para os interessados em praticarem yoga. O professor Roberto Miranda conduzirá a atividade na sala 2 de mezanino do Espaço Cultural, em João Pessoa. Os exercícios trabalham postura, desenvolvimento da respiração e proporcionam sensações de relaxamento ao corpo e à mente.

O evento é aberto ao público e não é necessário inscrição, basta chegar ao local pontualmente. Pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula devem se apresentar ao instrutor e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem qualquer prejuízo à saúde.

Os participantes devem vestir roupas leves, preferencialmente claras para que a aula tenha rendimento adequado. É recomendado evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados antes da atividade.  É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha para a prática.

Yoga – O Yoga é uma prática de meditação de origem indiana, na qual em uma de suas abordagens está a realização de posturas físicas, que objetivam e proporcionam um melhor equilíbrio mental, comportamental e na busca do aprofundamento espiritual.

Roberto Miranda – É praticante de Yoga há 17 anos, pesquisador e professor há 9 anos, com cursos de Yoga realizados em diversos estados no Brasil e na Índia. Também coordena as atividades do Espaço Arte Yoga, aberto em 2004.

Serviço

Aulão de Yoga no Espaço Cultural

Data: 21 de maio (sábado)

Hora: 16h

Local: mezanino 2 do Espaço Cultural

Entrada: Gratuita

Via: Governo da Paraíba